Làm thế nào để phòng chống táo bón ở trẻ em đây là câu hỏi được rất nhiều các mẹ quan tâm. Nếu các mẹ vẫn chưa tìm đáp án thỏa đáng cho câu hỏi này, hãy đọc kỹ bài viết này của chúng tôi nhé.

Táo bón ở trẻ là gì?

Táo bón ở trẻ là khi trẻ khó khăn trong việc đại tiện vì phân khô cứng. Có thể nói, táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ em, nhất là lứa tuổi từ sơ sinh đến 5 tuổi.

Bạn có thể nhận biết một đứa trẻ bị táo bón qua các dấu hiệu như:

– Số lần đi cầu ít hơn 3 lần mỗi tuần (đối với trẻ sơ sinh là ít hơn 2 lần/ngày).

– Khi đi đại tiện phải rặn mạnh, đau đớn do phân gồ ghề, cứng.

– Trong một số trường hợp còn có máu trong phân của trẻ.

Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em

Chỉ khi biết rõ nguyên nhân gây táo bón ở trẻ thì cha mẹ mới có cách phòng chống táo bón ở trẻ được. Vậy đâu là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ? Thực tế có rất nhiều lý do khiến trẻ bị táo bón như:

Chế độ ăn uống không hợp lý

– Trẻ uống không đủ nước.

– Trẻ ăn quá nhiều chất xơ và béo ví dụ như thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hay nước giải khát. Cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

– Có một sự thay đổi trong chế độ ăn uống. Điều này bao gồm khi trẻ thay đổi từ sữa mẹ sang sữa bột, hoặc khi trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc.

– Trẻ có thể bị táo bón do sữa công thức được pha không đúng tỷ lệ. Mẹ bị táo bón kinh niên cho con bú có thể làm trẻ mắc chứng táo bón. Khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ quá ít chất xơ. Trẻ có thói quen không hoặc ăn quá ít rau nước và trái cây.

Vấn đề cảm xúc

Vì một lý do nào đó mà trẻ nhịn không đi tiêu hoặc thời điểm trẻ chuyển giao giữa bú mẹ lo lắng và ít ăn dặm… cũng dẫn đến táo bón.

Thiếu tập thể dục

Lười, ít vận động là nguyên nhân khiến cho trẻ ít vận động hơn.

Chống táo bón ở trẻ em
Mẹ có biết các cách chống táo bón ở trẻ em?

 Trẻ mắc một số bệnh lý

– Các vấn đề về hệ thần kinh như bại não.

– Các vấn đề nội tiết, ví dụ như suy giáp.

– Các vấn đề về trực tràng đường ruột, hậu môn.

– Một số thuốc điều trị bệnh cũng dẫn đến táo bón ở trẻ. Ví như chất bổ sung sắt, một số loại thuốc chống trầm cảm

và chất ma túy như codeine.

3 giai đoạn dễ xảy ra chứng táo bón ở trẻ

Giai đoạn 1: Trẻ tập ăn dặm

Trẻ đang từ bú mẹ hoặc bú bình chuyển sang ăn thức ăn đặc hơn có thể bị táo bón do ăn không đủ lượng chất xơ và uống không đủ nước.

Giai đoạn 2: Trẻ tập ngồi bồn cầu

Trẻ có nguy cơ bị táo bón trong giai đoạn này vì nhiều nguyên nhân sau đây:

– Chế độ ăn cần cho trẻ ở giai đoạn này vẫn còn phụ thuộc nhiều vào sữa nên trẻ dễ bị thiếu hụt chất xơ khiến phân thô cứng dẫn đến tình trạng táo bón.

– Khi trẻ không thích hoặc chưa sẵn sàng để ngồi vào “chỗ mới” bởi cảm giác khó chịu. Phản xạ thông thường của trẻ sẽ là cố gắng “nhịn”, nhất là đối với những trẻ bị đi phân cứng sau khi đi tiêu.

Giai đoạn 3: Trẻ đi học

Giai đoạn đi học là thời kì bé làm quen với môi trường mới. Trẻ sẽ mất một khoảng thời gian để có thể kịp thời thích nghi với môi trường công cộng. Việc ngại xin cô đi vệ sinh cũng là một  trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ.

Các cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em

Ý nghĩa của việc phòng bệnh táo bón ở trẻ là để tránh được những biến chứng táo bón ở trẻ đồng thời giúp trẻ trẻ có một hệ tiêu hóa tốt, phát triển toàn diện.

Thực tế thì cách phòng chống táo bón ở trẻ em không quá khó. Tùy thuộc vào triệu chứng, nguyên nhân, lứa tuổi và sức khỏe để bạn lựa chọn cách chữa và phòng chống bệnh táo bón ở trẻ. Dưới đây là các cách phòng chống bệnh táo bón ở trẻ, các mẹ có thể tham khảo áp dụng.

Thói quen đi vệ sinh

Cố gắng đưa trẻ vào thói quen vệ sinh thông thường. Cho trẻ ngồi vào nhà vệ sinh ít nhất hai lần một ngày trong ít nhất 10 phút. Nên làm điều này ngay sau bữa ăn. Bạn nên tìm cách để trẻ thực hiện điều này một cách thoải mái nhất. Đây cũng là mẹo hay giúp phòng bệnh táo bón ở trẻ.

Ngoài các biện pháp trên, mẹ cũng có thể xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái 3 – 4 lần vào khoảng cách giữa hai bữa ăn để kích thích làm tăng nhu động ruột.

Với những trẻ bị táo bón do bệnh lý, mẹ nên đưa bé đi khám và điều trị sớm bệnh lý đó. Khi khỏi để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.

Trẻ nhỏ cũng là đối tượng hay bị táo bón do thuốc bởi thường xuyên mắc bệnh. Khi cho bé dùng thuốc nếu có hiện tượng táo bón, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ kê đơn để đổi thuốc hoặc giảm liều… tránh táo bón ở trẻ.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

– Bổ sung nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ (như bánh mỳ nguyên hạt, trái cây…) có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Chất xơ không thể được tiêu hóa, vì vậy nó giúp làm sạch ruột bằng cách di chuyển dọc theo ruột.

– Cho trẻ uống nhiều nước hơn. Uống đủ nước và các loại nước trái cây khác sẽ giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột. Việc thay đổi lượng nước cần dựa vào cân nặng và lứa tuổi. Nhưng hầu hết trẻ em tuổi đi học cần ít nhất 3 – 4 ly nước mỗi ngày. Nếu trẻ bị táo bón trong giai đoạn chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn đặc, hãy cho trẻ tập uống 1 ly nước nước như lê, táo hoặc nước mận mỗi ngày để cải thiện tình hình.

– Nếu trẻ uống sữa bò bị táo bón, mẹ nên pha sữa loãng hơn bình thường một chút. Hoặc mẹ pha thêm vào sữa một thìa cà phê nước ép trái cây như cam, quýt… cho trẻ uống.

Đây không chỉ là cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em mà nó còn được áp dụng cho mọi lứa tuổi khác nhau.

Tăng cường vận động cho trẻ

Hoạt động thể chất thúc đẩy ruột đi vào hoạt động là cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em khá hiệu quả. Hãy cho trẻ ra ngoài chơi đùa thay vì ngồi nghịch điện thoại xem ti vi.

Cho trẻ ăn thường xuyên

Ăn uống là một chất kích thích tự nhiên cho ruột, do đó, các bữa ăn đều đặn có thể giúp trẻ phát triển thói quen đi cầu bình thường. Nếu cần thiết, hãy để trẻ ăn sáng sớm hơn một chút để trẻ có thể đi đại tiện ở nhà trước khi đến trường. Đây là cách phòng táo bón ở trẻ em sợ đi vệ sinh ở trường hay nơi công cộng.

Dùng men vi sinh

Hiện nay, sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón đã có men vi sinh Zeambi được nuôi cấy được nuôi cấy và kiểm nghiệm bởi Viện Công nghệ Sinh học. Men với công nghệ bao kép Biotech giúp giữ tỷ lệ sống của lợi khuẩn lên đến 99%. Được chứng minh an toàn với trẻ em không tác dụng phụ. Men giúp bé hết táo bón, đồng thời kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch, cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng trưởng tốt cũng như phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng.

Keywords: , ,

Facebook Comment