Bạn có biết lượng sữa cần thiết mỗi ngày của con là bao nhiêu không? Có nhiều bạn luôn bị ám ảnh bởi từ “biếng ăn” thế nên lúc nào cũng ép con phải bú thật nhiều. Nếu con có lỡ ngủ say thì cũng phải gọi dậy bằng được để bú đã rồi mới ngủ tiếp.
Ngược lại, nhiều bạn thì lại bảo thôi cứ để cho con nó ăn uống tự nhiên, đói thì ăn chứ cứ ép con bú làm gì? Vậy rốt cuộc quan niệm nào mới là đúng. Nên quy định rõ ràng hay để con ăn theo nhu cầu?
Trước hết các bạn cần phải biết lượng bú, lượng ăn của con thay đổi theo từng giai đoạn cụ thể như sau:
Trong giai đoạn sơ sinh, sữa là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho sự phát triển của con. Nên muốn biết con có biiếng ăn hay không thì trước hết phải để đến lượng sữa của con:
1. Trong 7 ngày đầu tiên
– Ngày 1: Khi mới sinh ra dạ dày của bé có kích thước bằng quả Anh đào, nó chỉ chứa được khoảng 5 – 7 ml sữa/ mỗi lần ăn. Mỗi ngày 8-12 cữ bú.
– Ngày 2: (24 – 48h tiếp theo): 14ml/1 cữ. Mỗi ngày 8-12 cữ.
– Ngày 3: Dạ dày của bé phát triển từng ngày, đến ngày thứ 3 dạ dày của bé có kích thước bằng quả Óc chó và có thể chứa được 22 – 27 ml/ mỗi cữ bú.
– Ngày 4,5,6: 30 ml. Mỗi ngày 8-12 cữ bú.
– Ngày 7: 35ml. Mỗi ngày 8-12 cữ bú.
Lưu ý: cữ bú trong 7 ngày cách nhau 2 tiếng đối với trẻ bú sữa mẹ và cách 3 tiếng đối với bé bú sữa công thức. Lượng s.ữa phụ thuộc vào nhu cầu của bé, nếu bé quấy khócc đòi ăn thì mẹ có thể cho con ăn thêm.
2. Lượng sữa cho bé 1-3 tháng tuổi
– Ngày thứ 7 – 1 tháng tuổi: 35 – 60m. 6 – 8 cữ bú/ 1 ngày.
– Tháng thứ 2: 60 – 90ml. 5 – 7 cữ bú/ 1 ngày.
– Tháng thứ 3: 60 – 120ml. 5 – 6 cữ bú/ 1 ngày.
3. Bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi từ 4 – 6 tháng
Từ tháng thứ 4 bé đã vận động nhiều hơn, biết lật, biết cười đùa… năng lượng bé tiêu hao trong ngày cũng nhiều hơn. Vì vậy, lượng sữa cho bé giai đoạn từ 4 – 6 tháng tuổi cũng thay đổi:
– Tháng thứ 4: 90 – 120ml. 5 – 6 cữ bú/ 1 bữa.
– Tháng thứ 5: 90 – 120ml. 5 – 6 cữ bú/ 1 bữa.
– Tháng thứ 6: 120 – 180ml. 5 cữ bú/ 1 bữa
4. Lượng sữa cho bé từ 7 -12 tháng tuổi
Từ tháng thứ 7 trở đi, bé phát triển và tăng trưởng không ngừng. S.ữa mẹ không còn đủ cho nhu cầu của bé. Vì vậy, ngoài lượng sữa cho bé thì mẹ cần thực hiện cho bé ăn dặm từ tháng thứ 7 trở đi. Bé ăn dặm vào tháng thứ 7 có thể bổ sung bột, súp và các rau củ quả… Mẹ cần chú ý đến lượng ăn để đảm bảo bé đủ chất không bị chậm lớn, còi xương, chậm tăng cân, thiếu cân:
– Tháng thứ 7: 180 – 220ml. 3 – 4 cữ bú/ 1 ngày.
– Tháng thứ 8: 200 – 240ml. 4 cữ bú/ 1 ngày.
– Tháng thứ 9, 10, 11, 12: 240ml. 4 cữ bú/ 1 ngày.
5. Tính lượng ăn dặm cho bé từ 6 tháng
Ngoài lượng sữa, thì từ 6 tháng tuổi mẹ phải căn cứ cả vào lượng ăn dặm của bé nữa. Lượng ăn dặm của bé được tính như sau:
– Nhóm đạm: Lấy bằng kích cỡ lòng bàn tay của bé.
– Nhóm chất béo: Lấy lượng bằng kích cỡ ngón tay cái của bé.
– Rau và các loại hạt: Lấy lượng đầy 2 lòng bàn tay của bé.
– Nhóm tinh bột: Bằng kích thước bàn tay bé khi nắm lại.
Nếu bé bú và ăn ít hơn 1/ 2 lượng sữa và lượng ăn dặm nói trên liên tục trong vài ngày thì cần lưu ý ngay đến vấn đề biếng ăn của trẻ. Hãy tìm ra nguyên nhân vì sao bé bị biếng ăn: do sinh lý, bệnh lý, tâm lý,… hay vấn đề nằm ở chỗ mẹ đã cho con ăn sai phương pháp, món ăn chưa đa dạng, chế biến chưa phù hợp với khẩu vị của con,….
Xem thêm: 10 thực phẩm bổ não cho bé
Tuy nhiên bạn cần lưu ý, để điều trị biiếng ăn cho con cần có thời gian tương đương với thời gian con bị biếng ăn. Nên hãy thật kiên nhẫn để khắc phục cho con nhé. Các bạn hãy com mừn tháng tuổi, cân nặng, chiều cao, lượng sữa, lượng ăn của con ở đây để biết con có đang biiếng ăn không nhé!
Facebook Comment