Biếng ăn là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, nhất là khi trẻ bước sang tuổi lên 2. Tình trạng biếng ăn khiến các mẹ đau đầu với bé. Với những trẻ 2 tuổi biếng ăn, bố mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và chăm sóc đúng cách để cải thiện sớm tình trạng của bé.

trẻ 2 tuổi biếng ăn

Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn của trẻ.

Trường hợp 1: Trẻ không thực sự biếng ăn mà do tâm lý của cha mẹ hoặc người trông bé.

Trường hợp 2: Trẻ biếng ăn ở trẻ bố mẹ cần đánh giá dựa vào các chỉ số sau:

Số lượng thức ăn trẻ ăn vào trong ngày ít hơn nhu cầu theo tuổi, trẻ thường hay táo bón, số lượng phân ít hơn bình thường, phát triển cân nặng của trẻ chậm hơn bình thường hoặc không tăng cân có khi còn giảm cân.

  • Mỗi bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn bé dung nạp mỗi bữa ít hơn so với các bé cùng độ tuổi.
  • Chỉ ăn một số món nhất định, không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn.
  • Trẻ ăn ngậm, không chịu nuốt, nôn trớ hoặc phun thức ăn, hay quấy khóc, khó chịu trong các bữa ăn.
  • Chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy lanh canh của thìa, bát. Bố, mẹ cho ăn không chịu ăn nhưng người khác cho ăn lại ăn…

 Nổi lo lắng của các bà mẹ có trẻ biếng ăn.

Mẹ cần biết những nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn, sẽ giúp mẹ cải thiện được tình trạng của trẻ.

Biếng ăn liên quan đến bệnh tật của trẻ

  • Biếng ăn là triệu chứng thường gặp đối với tất cả trẻ em khi ốm.
  • Trẻ mắc các bệnh cấp tính: Viêm phổi, sốt, viêm mũi họng, tiêu chảy, viêm gan, nhiễm khuẩn huyết…
  • Trẻ mắc các bệnh mạn tính hoặc bẩm sinh: Tim bẩm sinh, bại não…
  • Trẻ mắc các bệnh tổn thương răng miệng: mọc răng, sâu răng, viêm hoặc loét vùng miệng họng…

 Biếng ăn liên quan đến chế độ dinh dưỡng

Đa số những trẻ được 2 tuổi, thường không còn bú sữa mẹ. Vì vậy chế độ ăn dinh dưỡng của mẹ nếu không đa dạng sẽ khiến trẻ biếng ăn.

  • Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu protein, lysin, kẽm, kali…
  • Thức ăn chế biến không hợp khẩu vị của trẻ
  • Cho trẻ ăn vặt nhiều, uống nước ngọt trước khi ăn bữa chính.

Biếng ăn do cho trẻ ăn chưa đúng cách

  • Ép trẻ ăn, áp đặt trẻ làm cho trẻ sợ ăn.
  • Trẻ mải chơi, ăn uống không có giờ giấc.
  • Khi trẻ ốm, cho trẻ uống thuốc lẫn thức ăn để trẻ nhận biết được, gây phản xạ sợ hãi.
  • Trẻ chưa kịp thích nghi với chế độ ăn mới hoặc ép trẻ ăn quá nhiều dẫn đến ức chế bài tiết các men tiêu hoá gây chán ăn.
  • Thay đổi giờ ăn, người cho ăn.
  • Người lớn xung quanh trẻ có thói quen ăn không mẫu mực làm trẻ bắt chước.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn làm thế nào?

Biếng ăn do nhiều nguyên nhân gây ra. Do đó tùy vào từng nguyên nhân biếng ăn của từng bé để đưa ra cách trị biếng ăn phù hợp. 

 Đối với trẻ bệnh:

    Trẻ em mắc bệnh thường rất mệt mỏi, chán ăn, do đó ngoài việc chữa bệnh chúng ta cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ.  

  • Cho trẻ ăn nhiều bữa, thức ăn cần chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hoá hơn, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị. 
  • Cần phải kiên nhẫn, dỗ dành trẻ tránh ép trẻ ăn làm trẻ sợ hãi. 
  • Nếu trẻ ăn ít trong giai đoạn này cũng đừng lo lắng quá, khi lành bệnh trẻ sẽ ăn bù. Điều cần nhất là phải cho trẻ uống đủ nước, nên uống các loại nước quả có đường như nước cam, nước chanh, nước dừa, nước táo, nước xoài. . . hoặc sữa, vì các loại nước này vừa cung cấp năng lượng, vừa cung cấp vitamin và chất khoáng cho trẻ. 
  • Cần cho trẻ uống bổ sung vitamin và khoáng chất trong giai đoạn này.

 Đối với các trường hợp khác:

  1. Chế độ dinh dưỡng 

  • Chỉnh khẩu phần ăn của trẻ cân đối, đầy đủ các chất dinh dưỡng theo tháp dinh dưỡng của viện dinh dướng quốc gia. 
  • Kiểm tra xem thức ăn có hợp khẩu vị của trẻ hay không, nếu cần phải đổi thức ăn cho hợp với trẻ. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ yêu thích.
  •  Không nhồi nhét, ép buộc trẻ ăn vì có thể bữa này trẻ ăn ít bữa sau sẽ ăn bù.
  • Không cho trẻ uống hoặc ăn đồ ngọt trước bữa ăn vì các thức ăn này tạo cảm giác no giả làm trẻ chán ăn.
  • Cần bổ sung vitamin và chất khoáng cho trẻ nếu nghĩ tới trẻ biếng ăn do thiếu các chất này.
  1.  Trẻ ăn chưa đúng cách

  • Nếu trẻ có phản xạ sợ khi nhìn thấy thức ăn, cần phải cắt dần phản xạ đó bằng cách không ép trẻ mà cho trẻ chơi, làm quen dần với dụng cụ chứa thức ăn và thức ăn.
    ( Ví dụ: Trẻ sợ uống sữa, mẹ có thể cho trẻ chơi đồ hàng với búp bê cho búp bê uống sữa, trong khi trẻ cho búp bê uống sữa mẹ cần động viên, khuyến khích bằng cách khen sữa ngon, đùa với trẻ, dần dần cho trẻ uống thử hoặc uống hộ búp bê chút ít hoặc cho trẻ ăn uống cùng với bạn, thi đua cùng bạn. . .)
  • Có trường hợp trẻ nhìn thấy thìa là sợ, có phản ứng tiêu cực, ta cần cho trẻ chơi với thìa để quen dần. . . .
  • Tạo cho trẻ không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn. Không nên quá chăm chút để trẻ phải ăn riêng trong khi trẻ có khả năng ăn cùng mâm với gia đình. Không khí vui vẻ, đầm ấm trong bữa cơm gia đình sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Luôn luôn cho trẻ ăn đúng bữa, trong bữa ăn cần tập trung, không nên vừa ăn vừa chơi như xem hoạt hình, chơi điện tử… không nên cho trẻ ăn quà vặt.
  • Khi thay đổi môi trường mới, thay đổi người chăm sóc trẻ ( cho trẻ đi nhà trẻ, mẫu giáo, thay người chăm nuôi…) cần phải tạo cho trẻ tâm lý thoải mái tránh lo lắng, sợ sệt ảnh hưởng tới tâm lý làm trẻ chán ăn.
  • Không được để trẻ nhịn đói vì có người cho rằng để trẻ đói quá sẽ phải ăn, nhưng thực tế khi trẻ đói quá sẽ mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

Trên đây là những cách giúp các mẹ trị biếng ăn cho con. Tùy vào trường hợp cụ thể để bố mẹ áp dụng các cách phù hợp nhất. Với những kiến thức mà chúng tôi cung cấp hi vọng giúp ích được cho các mẹ  có trẻ 2 tuổi biếng ăn.

Bố mẹ có thể tham khảo bổ sung vitamin Zeambi cho trẻ biếng ăn để cung cấp 10 loại vitamin thiết yếu cho trẻ giúp bé tăng đề kháng.

Xem thêm: Vitamin Zeambi từ Anh Quốc cải thiện biếng ăn, tăng đề kháng cho trẻ

 

 

Keywords: , , ,

Facebook Comment