Ăn gì giúp bé đi ngoài nhanh khỏi đây là băn khoăn chung của rất nhiều bà mẹ. Nếu các mẹ còn chưa biết cách kết hợp cách ăn uống hợp lý trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn.

Nguyên nhân khiến bé bị đi ngoài

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đi ngoài của trẻ:

– Vệ sinh không sạch sẽ: Việc vui chơi sẽ giúp trẻ thúc đẩy hoàn thiện trí não của bé, tuy nhiên vui chơi khó lòng tránh khỏi việc trẻ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh là vi khuẩn, bám vào cơ thể. Nếu trẻ không được vệ sinh đúng cách sẽ dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập.

– Dinh dưỡng không hợp lý: Thức ăn nước uống đúng cách không chỉ giúp trẻ sinh trưởng phát triển khỏe mạnh mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy xảy ra. Vì vậy khi trẻ bị tiêu chảy thường là do chế độ ăn ít chất xơ, bổ sung ít rau củ quả và cho trẻ ăn nhiều chất béo và đồ tanh…

Dấu hiệu bé bị đi ngoài

– Trẻ bị đau bụng.

– Vã mồ hôi.

– Đại tiện không kiểm soát.

– Sốt cao, kèm theo khát nước.

– Đi ngoài phân lỏng.

– Đại tiện nhiều lần trong ngày.

Thực đơn cho bé đi ngoài

Để đề phòng tình trạng bé bị sút cân hay suy dinh dưỡng các mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé. Dưới đây là thực đơn dinh dưỡng trong những ngày trẻ bị đi ngoài các mẹ có thể tham khảo áp dụng.

Thực đơn cho trẻ bị đi ngoài
Bé bị đi ngoài nên ăn gì?

Các loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy: bột,khoai tây, thịt gà nạc, thịt lợn nạc, sữa đậu tương, dầu ăn, cà rốt, hồng xiêm, chuối.

Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ: Vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú.

Trẻ trên 6 tháng tuổi: ngoài sữa mẹ cần cho trẻ ăn thêm nhiều lần và từng ít một, các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như cá, trứng sữa… và cần cho thêm một ít dầu, mỡ để tăng thêm năng lượng của khẩu phần.

Thức ăn phải được chế biến đảm bảo vệ sinh. Cần nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường. Cho trẻ ăn thêm quả chín hoặc nước quả chín như hồng xiêm, cam, chuối, xoài, đu đủ… để tăng lượng kali. Không dùng các loại nước giải khát công nghiệp vì chúng có thể làm tăng tiêu chảy.

Tránh các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt (đỗ, ngô…) khó tiêu hóa.

Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường vì những loại thức ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.

Ngoài ra các mẹ nên sử dụng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa cho bé tốt hơn.

Lưu ý:

Trong những ngày trẻ đi ngoài cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Trẻ nhỏ cho ăn 5 – 6 lần/ ngày hoặc nhiều hơn.

Sau khi khỏi tiêu chảy, để giúp cho trẻ phục hồi nhanh và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa trong hai tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng.

Nếu các mẹ còn băn khoăn không biết trẻ bị đi ngoài ăn gì? Số lượng như thế nào, chúng tôi đã hướng dẫn cụ thể cho các bạn. Chúc bé luôn khỏe mạnh!

Keywords: ,

Facebook Comment