Rối loạn tiêu hóa rất thường gặp ở trẻ nhỏ, bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị thì việc lên thực đơn cho trẻ là rất quan trọng để giúp bé phục hồi nhanh chóng. Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa kéo dài nên ăn uống gì để nhanh phục hồi, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Rối loạn tiêu hóa là gì?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất thường của các cơ vòng hệ tiêu hóa, gây đau bụng kèm theo một số triệu chứng khác, bao gồm cả thay đổi tính chất của phân.

Nguyên nhân nào khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Sức đề kháng yếu: Khi sức đề kháng yếu, các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, nấm kí sing trùng…. dễ xâm nhập gây hại cho đường tiêu hóa.

Vệ sinh không đảm bảo: Hoạt động vui chơi kích thích quá trình phát triển, sáng tạo của trẻ. Tuy nhiên, nếu không vệ sinh sạch sẽ, trẻ có thể bị nhiễm khẩn từ đồ chơi, thức ăn… của trẻ bị nhiễm bẩn gây ra các nhiễm khuẩn đường ruột v.v…

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Do hệ thống men tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên khi chế độ ăn không hợp lý sẽ làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Do dùng kháng sinh: khi kháng sinh đi vào cơ thể thì không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng sinh thái đường ruột, gây ra hội chứng rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là trường hợp hay gặp nhất ở trẻ

Trẻ bị biến chứng từ bệnh khác: viêm phế quản,viêm đường hô hấp. Khi mắc những bệnh này, trẻ thường bị tiết nhiều đờm rãi trong khi chưa có ý thức khạc nhổ ra ngoài, thay vào đó trẻ thường nuốt đờm rãi trong đó có chứa vi khuẩn dẫn đến nhiễm khuẩn và rối loạn tiêu hóa.

Biểu hiện khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường đi kèm với nhiều biểu hiện khác nhau. Dưới đây là những biểu hiện cơ bản khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa:

Trẻ ăn bị nôn, chớ, trường hợp nặng có thể có biểu hiện mất nước: môi khô, mặt hốc hác, quấy khóc, không chịu ăn uống, đau bụng…

Đi ngoài nhiều lần, phân sống hoặc lổn nhồn, trường hợp nặng hơn thì bị tiêu chảy, có trường hợp bị táo bón.

Bụng có thể có hơi, gõ nghe tiếng vang.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ em hiệu quả
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa

– Trẻ táo bón với biểu hiện đi ngoài ít, khoảng 5 – 7 ngày mới đi 1 lần

– Trẻ có dấu hiệu mắt trũng, đái ít, trẻ chậm tăng cân…

– Trẻ đi ngoài xì xoẹt hơn 3 lần mỗi ngày

– Trẻ nôn trớ nhiều có thể là dấu hiệu bị trào ngược dạ dày thực quản

Thực đơn cho trẻ rối loạn tiêu hóa từ 6 tháng đến 1 tuổi

Khi bé ăn dặm ở tháng thứ 7 mẹ nên cho bé ăn 2 bữa mỗi ngày vào lúc 10 giờ sáng và 5 giờ chiều. Độ tuổi này bé sẽ ăn cháo là chủ yếu, trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa kéo dài nên ăn uống gì? Mẹ hãy tham khảo thực đơn sau đây:

Thức ănChú ý
10 giờ sáng
  •  Cháo hạt sen + sữa chua
  • Cháo rau sam – búp ổi non + sữa chua
  • Cháo thịt đậu bắp + cải bó xôi + bí đỏ + sữa chua dâu
  • Cháo cà rốt – ô mai + dâu tây nghiền
  • Cháo gừng  + sữa chua
  • Cháo khiếm thực – phục linh + xoài miếng nhỏ
  • Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ
  • Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

 

  • uống sữa: 6 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 18 giờ, 22 giờ
5 giờ chiều
  • Súp bí đỏ hạt sen + canh gà viên
  • Súp khoai tây bí đỏ + nước hầm vỏ tôm
  • Mỳ rau sam – búp ổi non + súp cà chua cá
  • Cháo gạo, sơn dược + rau ngót
  • Cháo khương tra, củ cải+ xoài miếng nhỏ
  • Súp khoai tây cá hồi + susu luộc
  • Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ
Giai đoạn này chưa cần nêm gia vị, nếu mẹ vẫn muốn nêm thì chỉ thêm một lượng cực nhỏ.

Ngoài hai giờ ăn chính, mẹ có thể cho con ăn tráng miệng với chuối nạo, đu đủ nghiền, xoài nạo, nước cam loãng…

 

Thực đơn cho trẻ trên 1 tuổi bị rối loạn tiêu hóa

Trẻ 1 tuổi bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên chú ý nhiều đến khẩu phần ăn vì lúc này dinh dưỡng cung cấp chop bé chủ yếu từ thức ăn, gian đoạn này sữa mẹ, sữa công thức chỉ là thứ yếu.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao
Thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Nguyên tắc lên thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa trên 1 tuổi

  • Bé bị rối loạn tiêu hóa thường kèm biếng ăn mẹ vẫn cần cung cấp đủ 4 nhóm chất thiết yếu cho con để con phát triển toàn diện: tinh bột, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
  • Chế biến món ăn phù hợp khẩu vị bé mà vẫn đảm bảo giữ được hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé.
  • Thực hiện chế độ ăn khoa học, khẩu phần ăn hợp lý.
  • Bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ hoặc hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu trong chế độ ăn của trẻ. Không nên dùng các loại thức ăn chứa nhiều đường và chất béo vì chúng làm tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ trở nên nặng hơn.

Thực đơn cho trẻ rối loạn tiêu hóa trên 1 tuổi

Khi bước sang 1 tuổi hệ tiêu hóa của bé dần hoàn thiện hơn, có thể tiêu hóa được các loại thức ăn cứng hơn, số lượng nhiều hơn. Khi bé bị rối loạn tiêu hóa mẹ có thể tham khảo thực đơn các món thay đổi như sau:

Thực đơnMón ăn
Thực đơn 11 bát cháo sen thịt bò + 50g bí đỏ bắp nghiền + 50ml soup giá nấu đậu phụ + cherry dầm sữa chua
Thực đơn 230 ml Canh rau củ+ 40 ml gà nấu đậu + 15g khoai lang nghiền + 25g soup bắp non + 50ml nước cam
Thực đơn 340g cơm nát + 30g đậu đũa luộc cắt nhỏ + 30ml canh chua + 10g trứng chiên + cherry dầm sữa chua
Thực đơn 430g cơm nát + 15g rau lang + 35g dưa leo nấu đậu hà lan + 40ml soup đậu phụ + 1 cốc nhỏ rau câu cam bơ sữa
Thực đơn 540g cơm nát + tim gà xào rau củ +30ml canh rau cải + cá chiên bơ tỏi + măng cụt (1 quả)
Thực đơn 640g cơm nát + 30ml canh cải bó xôi + 30 ml soup cà ri thịt sườn + nho đen không hạt + sữa chua
Thực đơn 7Cháo hạt rau sam – búp ổi non + dứa xào cà chua + lơ xanh luộc + nửa quả xoài

Cùng với việc chuẩn bị thực đơn khoa học khi bé bị rối loạn tiêu hóa, các mẹ có thể kết hợp sử dụng. Men vi sinh Zeambi hỗ trợ tiêu hóa giúp hệ lợi khuẩn đường ruột phát triển mạnh mẽ, cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Men có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp phục hồi nhanh chóng tổn thương hệ tiêu hóa. Từ đó, giúp phòng tránh rối loạn tiêu hóa với những triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu , đầy bụng… do loạn khuẩn đường ruột hoặc là do dùng kháng sinh lâu ngày.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa kéo dài nên ăn uống gì? chắc các mẹ đã có câu trả lời cho mình. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh!

Keywords: , ,

Facebook Comment