“Tháng nào con em cũng bị ốm, phải dùng bao nhiêu thuốc, em mệt mỏi lắm rồi bác sĩ ạ”. Đó là chia sẻ của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Trẻ hay ốm mẹ phải làm sao? Mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm được giải pháp cho trẻ hay ốm.

Những nguyên nhân trẻ hay bị ốm mẹ không thể ngờ

Trẻ hay ốm mẹ phải làm sao?

Trẻ hay ốm do hệ miễn dịch của bé còn non yếu, chưa chống lại được sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus. Có thể nói rằng, nuôi con là cuộc chiến khốc liệt với các mầm bệnh xung quanh con trẻ. Với kinh nghiệm tư vấn 200.000 trẻ em Việt Nam suốt 5 năm qua, các dược sĩ Trung tâm đã tổng kết được một số nguyên nhân con bạn hay ốm. Có bạn lý do này, có bạn lý do khác. Nhưng nhiều nhất là rơi vào các lý do dưới đây:

Trẻ sinh non

Trẻ sinh non hay sinh nhẹ cân là đối tượng vi khuẩn, virus dễ xâm nhập dẫn đến hay ốm. Do trẻ bị rút ngắn thời gian phát triển khi nằm trong bụng mẹ nên thường gặp các vấn đề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt con chậm phát triển hơn những bạn khác.

Lạm dụng kháng sinh và corticoid

Trẻ hay ốm mẹ phải làm sao-1?

Mỗi lần con ốm đi bác sĩ hay mẹ tự ý đi mua thuốc thì 90% đơn thuốc có kháng sinh. Thực trạng lạm dụng thuốc này diễn ra ngay ở các Viện lớn Thủ Đô, các tỉnh lẻ thì không thể kiểm soát. Tháng nào con bạn cũng ních những “độc dược” để trị bệnh mà không cần thiết. Dùng thuốc vốn là dùng độc trị độc, dùng đúng “độc dược” thì có lợi cho trẻ, và ngược lại thì gây hại cho con. Lạm dụng thuốc gây ra tình trạng nhờn thuốc, khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu.

Trẻ thiếu vi chất nhiều

 Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP HCM, biếng ăn, sức đề kháng giảm dẫn đến hay ốm là hậu quả tất yếu của tình trạng thiếu vi chất. Nhiều mẹ sẽ thấy bất hợp lý, phản đối với lý do này. Vì mẹ luôn cho con ăn uống đầy đủ, mẹ luôn thay đổi thực đơn bữa ăn, con không thể thiếu vi chất. Tuy nhiên, trẻ mà đã hay ốm, uống thuốc nhiều thì làm sao có thể hấp thụ vi chất tốt như mẹ nghĩ “ăn bao nhiêu là

hấp thu hết vào người”.

  • Trẻ thiếu vitamin A, C, D gần như cực kỳ phổ biến nên các quốc gia phát triển hiện nay đã có chương trình bổ sung những vitamin này cho trẻ. 
  • Thiếu sắt: Da dẻ xanh, nhợt nhạt, môi không hồng, móng tay màu nhợt, mềm và dễ gãy. Trẻ hay ngứa, gãi, dễ mệt mỏi nên ít đùa nghịch. 
  • Thiếu vitamin C: Lợi sưng, dễ chảy máu, vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt, dễ ốm vặt. Trẻ hay mệt mỏi khi hoạt động.
  • Thiếu vitamin D và canxi: Chậm mọc răng, ngủ không yên giấc, hay vặn mình, ra nhiều mồ hôi trộm nhất là ở phần đầu, tóc rụng thành một vành sau gáy. Thiếu vitamin D cũng khiến trẻ kém hấp thu canxi.
  • Thiếu vitamin B: Phù nề, dễ mọc mụn nhiệt quanh vòm miệng, da tay chân nóng và dễ viêm, dễ rối loạn tiêu hóa, hay nôn, chán ăn, tinh thần không phấn chấn. 

Do môi trường sống xung quanh trẻ 

Như mẹ cũng thấy, môi trường sống ở Việt Nam rất ô nhiễm. Ra đường mà không “ngụy trang cẩn thận” là có nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp ngay. Tần suất mắc các bệnh hô hấp ở Việt Nam cao hơn các nước trong khu vực.

Một nguyên nhân khác, trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá từ người thân cũng khiến trẻ mắc các bệnh hô hấp.

Nuôi con chưa khoa học

Nuôi con là cả một quá trình dài. Mẹ phải trau dồi kiến thức để có thể chăm sóc con một cách khoa học. Tuy nhiên việc tự tìm hiểu chưa đúng cách, không đúng nguồn tin cậy cũng “rước họa” cho trẻ. Thiếu kiến thức từ những việc cơ bản như: con ăn dặm từ bao giờ tốt nhất, con ngủ bao nhiêu là đủ, con ăn thế đã no chưa, dùng thuốc sao phải dùng đủ ngày … cũng là lý do trẻ hay ốm.

Trẻ hay ốm mẹ phải làm sao?

Tùy từng nguyên nhân khiến trẻ ốm mà mẹ có cách giải quyết cụ thể. Tuy nhiên, tăng sức đề kháng cho trẻ là việc làm cần thiết. 

Chế độ dinh dưỡng của trẻ

  • Cho con bú sữa mẹ: Trong sữa mẹ (nhất là sữa non) chứa rất nhiều các kháng thể cần thiết cho hệ miễn dịch của trẻ. Mẹ nên cho bé bú càng lâu càng tốt, đừng sợ xấu mà cai sữa sớm cho con.
  • Với những trẻ biếng ăn, ăn ít mẹ nên chọn những thực phẩm có lợi cho trẻ. Bánh kẹo, đồ hộp, bim bim, đồ ăn vặt phải hạn chế, tránh dùng trước bữa ăn. Trẻ trên 6 tháng cũng đừng ngại bổ sung thêm vitamin cho con ở liều dự phòng, đặc biệt bạn nào hay ốm, ăn kém.
  • Mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu chất sắt nguồn gốc từ động thực vật như thịt bò, thịt gà, gan, cá, trứng, mộc nhĩ, mè, rau dền, đậu xanh, rau má.
  • 100g tép khô chứa 2.000mg canxi; 100g tôm đồng có 1.120mg canxi. Tép có nhiều canxi hơn tôm, nếu trẻ lớn, mẹ có thể cho bé ăn tép thường xuyên. Cá được nấu nhừ để ăn cả xương sẽ cung cấp nhiều hơn canxi cho cơ thể. 
  • Dầu gan cá, nhất là ở các loài cá béo; gan và chất béo của động vật có vú ở biển giàu vitamin D. 
  • Vitamin nhóm B như axit folic có trong bơ, gan, trứng, đậu phộng; các loại rau có lá xanh sậm như bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây…
  • Thực phẩm nguồn gốc thực vật có nhiều tiền vitamin A như các loại rau củ quả có màu vàng, đỏ như cà chua, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, gấc…; các loại rau màu thẫm như rau muống, dền, mùng tơi, ngót, các loại cải; dầu cọ và các loại dầu ăn khác.

 Sinh hoạt khoa học

  • Duy trì một lối sống khoa học: Cho trẻ ngủ đủ giấc và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, hạn chế cơ hội tấn công của các virus, vi khuẩn gây bệnh.
  • Thường xuyên cho trẻ vận động, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh và hấp thụ vitamin D cho cơ thể phát triển chiều cao tối đa.
  • Tiêm vacxin đầy đủ cho trẻ. Đó chính là một cách tăng miễn dịch cho con.
  • Mẹ không được tự ý mua thuốc cho trẻ. Mẹ nên chọn cơ sở khám chữa bệnh uy tín để hạn chế việc kê thuốc bừa bãi. 

Có phải mẹ muốn tìm một “thần dược” giúp con không bao giờ ốm nữa?

Bổ sung thêm vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp cho trẻ
Vitamin tổng hợp cho trẻ
  • Sau 4 đến 6 tháng, khi bé bắt đầu ăn dặm, bác sĩ có thể khuyên mẹ nên bổ sung vitamin cho bé. Bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày nếu như bé sinh non, bé sinh ra bị nhẹ cân. Bé bị vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng ăn, bé không ăn đa dạng thức ăn, chỉ ăn một số loại đồ ăn nhất định .
  •  Nếu mẹ mua thực phẩm quá lâu, bảo quản không đúng cách, nấu, chiên xào với nhiệt độ quá cao có thể mất đến 95% vi chất dinh dưỡng. Các vitamin còn dễ mất đi trong quá trình chế biến nếu thái nhỏ rau củ, ngâm thực phẩm quá lâu trong nước. Vì vậy mẹ không thể “tự tin” khẳng định mình bổ sung vitamin đầy đủ qua chế độ ăn cho con.
  • Vitamin tổng hợp cung cấp đủ vi chất giúp trẻ tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Với những hàm lượng cụ thể, mẹ không lo thiếu vi chất nào cả. Mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được vitamin”xịn”, tránh hàng giả hàng kém chất lượng.

Qua bài viết này hi vọng sẽ cung cấp được kiến thức để chăm sóc trẻ hay bị ốm 1 cách khoa học.Chúc các bé sẽ luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Xem thêm: “Tuyệt chiêu” nuôi con ít ốm vặt, không kháng sinh của mẹ Nam Định

Mẹ băn khoăn trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?

Vitamin Zeambi từ Anh cho trẻ biếng ăn, hay ốm
Vitamin Zeambi từ Anh cho trẻ biếng ăn, hay ốm

 

Keywords: , , ,

Facebook Comment